Mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Entspannung
mit Klang, Achtsamkeit und Yoga
Ich helfe Dir, Dein Leben gelassener, selbstbestimmter und in Einklang mit Deinen Resourcen zu gestalten. Dabei begleite ich Dich mit Klangentspannung, Achtsamkeit und Yoga und zeige Dir Wege zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.
Grundlage meines Wirkens ist neben meiner persönlichen Erfahrung meine offene, empathische Art. Ich glaube daran, dass die Verbindung zwischen Menschen die Basis für Lebensfreude, Verbundenheit und Verständnis ist, und heiße Dich mit offenem Herzen willkommen. Ich freue mich, den Weg ein Stück gemeinsam zu gehen!
Was kann ich für Dich tun?
Klang und Peter Hess® Klangmassage
Möchten Sie wieder einmal durchatmen, tief entspannen und gleichzeitig Kraft tanken?
Dann ist Klangmassage, Klangentspannung oder eine Gongmeditation das Richtige für Sie.
Achtsamkeit
Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit, Balance und Fülle in Ihrem Leben? Achtsamkeit und Meditation helfen Ihnen dabei.
Mit der Hilfe von Klangelementen gelingt Ihnen der Einstieg besonders leicht.
Selbstfürsorge
Ich begleite Sie und zeige Ihnen, wie Sie Ihre Bedürfnisse und Ressourcen erkennen, damit Sie ein Leben in Einklang mit Ihren Energiereserven, Werten und Wünschen führen.
So gut klingen Neuigkeiten…
Hallo, ich bin Christina.
Mit meinem Dreiklang aus Klangentspannung, Achtsamkeitstraining und Yoga unterstütze ich Dich auf Deinem Weg in ein selbstbestimmtes, ausgeglichenes Leben!
Mit Klangentspannung kommst Du zur Ruhe und kannst Dich vom Alltag lösen. Ein neuer, offener Blick auf Dein Leben wird dadurch überhaupt erst möglich:
Mit Achtsamkeit erforschst Du dann, wo Du gerade stehst. Du erkennst Deine Bedürfnisse, Deine Ressourcen und entwickelst eine genaue Vorstellung von Deinem Leben, das damit in Einklang ist. Durch achtsame Wahrnehmung betrachtest Du alles aus einer gesunden Distanz: Neuer Raum für Dein Traumleben entsteht und Du erkennst Möglichkeiten, dieses zu erreichen.
Mit Yoga verbesserst Du Deine Körperwahrnehmung und erlebst Deinen Körper als Zuhause in dieser Welt. Ich unterrichte sanftes, achtsames Hatha Yoga, das für jedes Level geeignet ist. Yoga ist „Meditation in Bewegung“. Meine Yogastunden helfen Dir, Dich mit dem Körper zu verbinden, Deinen Körper als „Zuhause in dieser Welt“ zu erkennen und ganz im Hier und Jetzt zu sein.
Ein Leben zu führen, das Dir entspricht, ist Teil von Selbstfürsorge. Ein weiterer Teil sind alle kleinen und große Schritte, mit denen Du gut für Dich und Dein Leben sorgst.
Lass Dich auf meinem Blog inspirieren!
Stille und Klang – Chaos vor der Neuordnung
Willkommen in einer neuen Normalität! ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber die Lockerungen empfinde ich als wahren Segen. Die schrittweise Entwicklung zurück in die Normalität – in … LESEN SIE MEHR
Die eine Sache, auf die Du in unsicheren Zeiten immer vertrauen kannst
Was für von Kater Gustav lernen können Seit gestern blüht der Apfelbaum in unserem Garten. Und vor ein paar Minuten habe ich noch daruntergelegen, mit einem perfekten kornblumenblauen Himmel … LESEN SIE MEHR
Verbundenheit und die Illusion von Trennung
Der Mensch, ein soziales Wesen Die Corona-bedingten Ausgangsbeschränkungen haben den Schutz von Dir und mir zum Ziel. Das rufe ich mir immer ins Gedächtnis, wenn ich das Gefühl habe, … LESEN SIE MEHR