Mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Entspannung
mit Klang, Achtsamkeit und Yoga

Ich helfe Dir, Dein Leben gelassener, selbstbestimmter und in Einklang mit Deinen Resourcen zu gestalten. Dabei begleite ich Dich mit Klangentspannung, Achtsamkeit und Yoga und zeige Dir Wege zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.

 

Grundlage meines Wirkens ist neben meiner persönlichen Erfahrung meine offene, empathische Art. Ich glaube daran, dass die Verbindung zwischen Menschen die Basis für Lebensfreude, Verbundenheit und Verständnis ist, und heiße Dich mit offenem Herzen willkommen. Ich freue mich, den Weg ein Stück gemeinsam zu gehen!

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Was kann ich für Dich tun?
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Klang und Peter Hess® Klangmassage

Möchten Sie wieder einmal durchatmen, tief entspannen und gleichzeitig Kraft tanken?

Dann ist Klangmassage, Klangentspannung oder eine Gongmeditation das Richtige für Sie.

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Achtsamkeit

Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit, Balance und Fülle in Ihrem Leben? Achtsamkeit und Meditation helfen Ihnen dabei.

Mit der Hilfe von Klangelementen gelingt Ihnen der Einstieg besonders leicht.

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Selbstfürsorge

Ich begleite Sie und zeige Ihnen, wie Sie Ihre Bedürfnisse und Ressourcen erkennen, damit Sie ein Leben in Einklang mit Ihren Energiereserven, Werten und Wünschen führen.

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Hallo, ich bin Christina.

Mit meinem Dreiklang aus Klangentspannung, Achtsamkeitstraining und Yoga unterstütze ich Dich auf Deinem Weg in ein selbstbestimmtes, ausgeglichenes Leben!

Mit Klangentspannung kommst Du zur Ruhe und kannst Dich vom Alltag lösen. Ein neuer, offener Blick auf Dein Leben wird dadurch überhaupt erst möglich:

Mit Achtsamkeit erforschst Du dann, wo Du gerade stehst. Du erkennst Deine Bedürfnisse, Deine Ressourcen und entwickelst eine genaue Vorstellung von Deinem Leben, das damit in Einklang ist. Durch achtsame Wahrnehmung betrachtest Du alles aus einer gesunden Distanz: Neuer Raum für Dein Traumleben entsteht und Du erkennst Möglichkeiten, dieses zu erreichen.

Mit Yoga verbesserst Du Deine Körperwahrnehmung und erlebst Deinen Körper als Zuhause in dieser Welt. Ich unterrichte sanftes, achtsames Hatha Yoga, das für jedes Level geeignet ist. Yoga ist „Meditation in Bewegung“. Meine Yogastunden helfen Dir, Dich mit dem Körper zu verbinden, Deinen Körper als „Zuhause in dieser Welt“ zu erkennen und ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Ein Leben zu führen, das Dir entspricht, ist Teil von Selbstfürsorge. Ein weiterer Teil sind alle kleinen und große Schritte, mit denen Du gut für Dich und Dein Leben sorgst.

Lass Dich auf meinem Blog inspirieren!

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